Test Ayurveda

Vata

• Soy, por lo general, una persona muy activa y me muevo con rapidez.
  
• Me resulta difícil memorizar.
  
• Aprendo con facilidad cosas nuevas.
  
• Soy por naturaleza entusiasta, vital y animado.
  
• Soy una persona muy alta (o muy baja), muy delgada y me cuesta engordar.
  
• Tengo articulaciones protuberantes, y los tendones y las venas de mis manos y antebrazos se ven claramente.
  
• Mi cabello suele ser seco, áspero, fino y mate.
  
• A la hora de tomar decisiones, soy indeciso e inseguro.
  
• Suelo estar estreñido y no tolero los alimentos flatulentos, como las alubias.
  
• Me preocupo mucho, incluso cuando no hay motivo.
  
• En situaciones de estrés, me pongo nervioso, inquieto, impaciente o paranoico.
  
• Suelo tener las manos y los pies fríos, incluso en verano.
  
• Me encanta el agua caliente y los baños de sol.
  
• Normalmente tengo la piel seca, oscura, fría, áspera y rugosa.
  
• Tengo los ojos almendrados, pequeños y apagados, y suelo tenerlos secos e irritados.
  
• Tengo el sueño ligero y me cuesta dormirme.
  
• Hablo con rapidez y los demás me consideran una persona parlanchina.
  
• Si me descuido, suelo saltarme alguna comida y duermo de modo irregular.
  
• En medio de la naturaleza me calmo, me siento dichoso y relajado.
  
• Soy buen consejero o muy pedagógico.
  

Puntuación VATA: ______




Pitta

• Soy, por lo general, una persona eficiente, meticulosa y organizada.
  
• Suelo sudar profusamente y, a veces, mi cuerpo desprende un olor fuerte y desagradable.
  
• Prefiero las comidas y bebidas frías; el calor me irrita.
  
• A veces retengo líquidos y se me hinchan la cara y los ojos.
  
• Pierdo los estribos fácilmente y puedo ser irascible, cínico y cáustico.
  
• Me enfado con mucha facilidad, pero me calmo también con rapidez.
  
• Tengo buen apetito y a menudo como más de lo que necesito.
  
• Me siento mal cuando me salgo una comida o cuando esta se retrasa.
  
• Evacuo con regularidad, y tiendo más a hacer deposiciones sueltas que a estar estreñido.
  
• La impaciencia es uno de mis puntos flacos.
  
• Mi constitución física es mediana, de tipo atlético, y soy de mediana estatura.
  
• Tengo la piel amarillenta-rojiza, con muchas pecas y lunares; suelo tener sarpullidos y granos y el sol me produce quemaduras fácilmente.
  
• Normalmente no tolero las comidas picantes y muy especiadas, pero cuando estoy estresado tengo antojo por ellas, así como por otros alimentos y bebidas fuertes.
  
• Me salen canas y sufro alopecia a edad temprana; mi cablello es fino y lacio, rojo, rubio o de color paja.
  
• Tengo los ojos almendrados, verdes o de color miel o avellana. A veces tengo la córnea amarilla y/o con manchas de sangre.
  
• Soy una persona muy competitiva, busco el éxito y soy un tanto dominante.
  
• Duermo de seis a ocho horas, y mis sueños pueden ser violentos.
  
• Cuando estoy estresado puedo desarrollar úlceras, sufrir insomnio, tener diarrea y perder peso.
  
• Suelo ser crítico con los demás y conmigo mismo.
  
• Creo que estoy dotado de inteligencia, carisma, confianza e incluso que soy brillante. Me siento muy a gusto en el papel de líder, y creo que lo hago estupendamente.
  

Puntuación Pitta: ______________________




Khapa

• Tengo una constitución física grande, maciza y ancha. Mis muslos y brazos, mi pecho y mis caderas son gruesos.
  
• Prefiero hacer las cosas lenta y metódicamente.
  
• Si bien mi voz es suave, dulce y melosa, a menudo la tengo congestionada por las mucosidades.
  
• Mis amigos opinan que soy una persona tranquila, plácida, de trato fácil o incluso despreocupada.
  
• Mi sueño es profundo y continuo, y necesito dormir de ocho a doce horas para poder estar bien al día siguiente.
  
• Tengo la piel gruesa, grasa, lisa, clara, brillante, fresca; la tez es algo pálida.
  
• Me siento mejor si me salto una comida de vez en cuando.
  
• Me encantan el clima cálido y los días soleados. Me molesta el tiempo frío y húmedo.
  
• Tengo los ojos redondos, grandes y claros y las pestañas espesas. Mis amigos dicen que tienen sensuales destellos azules o negros.
  
• Camino lentamente, con pasos vacilantes.
  
• Soy de naturaleza afable, cariñoso e indulgente.
  
• Mi cabello es abundante, espeso, negro o rubio y rizado.
  
• Soy físicamente fuerte, resistente, y con un nivel de energía estable.
  
• En situaciones de estrés, tiendo a sobrealimentarme y a dormir mucho; me siento atontado al despertarme y me cuesta ponerme en marcha por la mañana.
  
• Mis digestiones y mi metabolismo parecen ser lentos, y suelo sentirme pesado después de las comidas.
  
• Suelo tener complicaciones con las mucosidades, las flemas, las congestiones crónicas, el asma y la sinusitis.
  
• No aprendo tan rápida y fácilmente como algunas personas, pero cualquier cosa que aprenda lo retengo en la memoria durante mucho tiempo.
  
• Cuando me siento desdichado o estresado, me vuelvo intolerante, terco, negligente, posesivo o apegado.
  
• Me encantaría no hacer nada y holgazanear, pero soy trabajador.
  
• Conservo muchas cosas, entre ellas el dinero, las amistades y el peso corporal.
  

Puntuación Kapha: ______________________